窗外依旧寒风凛凛，冰雪交加，最近的天气已经冷到整个冬季的最低点。这时候，如果不做好防寒措施，就特别容易感冒。不是说穿的厚就能防寒哦！穿太多容易出汗，这时，冷风一吹，更容易感冒。那么，怎么才能做好防寒措施呢？
首先，衣服最好穿三层。第一层选择薄的，排汗效果好的衣服作为贴身穿着。材料可以是丝绸、尼龙或者涤纶，但不要选纯棉。纯棉衣物穿得确实会很舒服，但是容易吸水，贴身穿一件潮湿的衣服怎么可能让你的冬日暖和起来呢？第二层可以套一件羊毛衫或者后抓绒，毛衣当然也不错。第三层就可以直接上外套了。外套的原则是防风，一定的防水能力也能帮助你在加国的户外更舒适。滑雪服、冲锋衣、羽绒服都是不错的选择。还有，不要让衣服过于紧身。紧身虽然漂亮，但是会让你的活动不便。宽松的衣服可以帮助你更快地排出因为运动而流的汗。